| 放松训练有利于调节情绪 |
| 张扬
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| 2007-11-10
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| 发表期刊 | 职业时空
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| ISSN | 1672-8963
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| 卷号 | No.64期号:21页码:92 |
| 摘要 | <正>根据心理测验证明,常人在入睡时,耗氧量比清醒状态降低10%,做放松训练以后的入睡者,其耗氧量较清醒状态降低34%。在放松训练后心率普遍下降,每分钟平均下降7次左右,如果是运动训练后进行肌肉放松训练,心率下降的幅度更大,一般每分钟约下降20～30次左右,下降最高者可达到每分钟40 |
| 关键词 | 放松训练
肌肉放松
放松练习
心率变化
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| URL | 查看原文
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| 收录类别 | 北大核心
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| 语种 | 中文
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| 原始文献类型 | 学术期刊
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| 文献类型 | 期刊论文
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| 条目标识符 | http://ir.library.ouchn.edu.cn/handle/39V7QQFX/108071
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| 专题 | 国家开放大学河北分部
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| 作者单位 | 秦皇岛广播电视大学,
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| 第一作者单位 | 国家开放大学河北分部
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| 第一作者的第一单位 | 国家开放大学河北分部
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推荐引用方式
GB/T 7714 |
张扬. 放松训练有利于调节情绪[J].
职业时空,2007,No.64(21):92.
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| APA |
张扬.(2007).放松训练有利于调节情绪.职业时空,No.64(21),92.
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| MLA |
张扬."放松训练有利于调节情绪".职业时空 No.64.21(2007):92.
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